🏐 장윤창 교수 별세 – 한국 남자배구의 전설, 향년 65세한국 남자배구의 전설적인 선수이자 지도자였던 장윤창 경기대학교 스포츠과학부 교수가 2025년 5월 30일, 지병으로 별세했습니다. 향년 65세였습니다. 🏐 배구계의 '돌고래 스파이커'장윤창 교수는 1978년 인창고 2학년 시절, 만 17세의 나이로 최연소 국가대표에 발탁되며 배구계에 혜성처럼 등장했습니다.그해 열린 세계선수권대회에서 한국 대표팀의 4강 진출을 견인했고, 같은 해 방콕 아시안게임 금메달을 목에 걸었습니다. 이후 1982년 뉴델리 아시안게임 금메달, 1986년 서울 아시안게임 은메달을 따내며 한국 남자배구의 중심 선수로 활약했습니다.1983년, ‘조직력 배구’로 유명했던 고려증권 배구단의 창단 멤버로 합류해 현대자동차써비스와 함께..

📰 [대선 특집 칼럼] 세 후보의 공약을 보면, 대한민국의 다음 5년이 보인다다가오는 2025년 6월, 대한민국은 다시 한 번 중요한 선택의 기로에 서게 됩니다. 제21대 대통령 선거.코로나19 이후의 회복, AI·디지털 경제 시대의 진입, 고령화·양극화의 심화 속에서 새로운 리더에게 주어질 과제는 결코 가볍지 않습니다.정권의 향방만이 아니라, 대한민국의 다음 5년을 결정짓는 선거가 될 것입니다.그 중심에 선 인물은 세 명입니다. 이재명, 김문수, 이준석. 각기 다른 길을 걸어온 그들은 지금, 매우 상이한 미래 구상을 제시하고 있습니다.세 후보의 공약을 들여다보면, 우리가 마주할 수 있는 세 가지 다른 대한민국의 모습이 그려집니다.📌 “디지털과 공정경제의 미래”를 말하는 이재명이재명 후보는 ‘AI 산..

반드시 알아야 할 국방모바일보안 해제 삭제 방법! 단순히 앱만 지운다고 끝나는 것이 아니라,권한 해제와 설정 초기화까지 필수입니다. 특히 안드로이드와 아이폰은 절차가 다르므로 국방모바일보안 해제 삭제 방법을 정확히 확인해야 합니다.무단 삭제는 징계 사유가 될 수 있으니, 꼭 정해진 순서에 따라 국방모바일보안 해제 삭제 방법을 따라야 합니다. ✅ 안드로이드(Android)용 국방모바일보안 앱 삭제 방법 (전역자용 기준) ① 전역 당일 ‘카메라 차단 해제’ 먼저앱을 실행 → ‘해제’ 버튼 클릭앱에서 비콘 인식 모드로 진입하면 기기 근처의 비콘 신호를 인식하여 차단 해제가 가능합니다.비콘 없을 경우: 위병소나 생활관에서 문의하면 해제 도와줍니다.※ 이 단계를 거쳐야만 이후 삭제가 가능합니다.② 기기 관리자 ..

경찰조사 불송치 이의신청은 경찰이 ‘혐의 없음’ 판단을 내렸을 때,고소인(피해자)이 불복하여 검찰에 사건을 다시 심사해 달라고 요구하는 절차입니다. 경찰조사 불송치 이의신청,억울함을 바로잡을 마지막 기회입니다. 경찰조사 불송치 이의신청은 피해자의 입장에서 가장 절박하면서도 중요한 권리 중 하나입니다.경찰조사 불송치 이의신청은 단순히 수사 결과에 대한 불만 표현이 아니라, 법률상 명시된 ‘정식 불복 절차’입니다. 경찰의 불송치 결정이 내려졌다면수많은 고소 사건에서 경찰은 ‘혐의 없음’ 또는 ‘증거 불충분’을 이유로 불송치 결정을 내립니다.하지만 피해자는 수사 과정에서 누락된 증거, 왜곡된 사실관계, 부족한 법리 검토 등으로 인해 억울하게 사건이 종결되는 경우가 많습니다.이럴 때 불송치 이의신청은 그 사건을..

경찰 조사 후 검찰 송치기간은 수사 과정 중 가장 궁금해하는 부분 중 하나입니다. 경찰 조사 후 검찰 송치기간이 얼마나 걸리는지, 경찰 조사 후 검찰 송치기간 안에 무슨 일이 진행되는지 알지 못하면 불안감만 커지기 마련입니다.피의자나 피고소인의 입장에서는 조사가 끝났다고 해도 사건이 종료된 것이 아니기 때문에, 송치가 언제 되는지, 그 이후 어떤 절차가 이어지는지 정확하게 아는 것이 중요합니다.이번 글에서는 실제 형사소송법상 기준과 일반적인 사례를 토대로 경찰 조사 → 검찰 송치까지 걸리는 시간과 절차를 깔끔하게 정리해 드립니다. 경찰 조사 후 사건은 자동 송치되는가?모든 형사사건은 최종적으로 검찰이 판단합니다.경찰은 수사를 마친 뒤, 검찰에 송치하는 절차를 반드시 거쳐야 합니다.이것이 바로 ‘송치’이며..

고소당했을 때 대처법, 이렇게 해야 합니다. 고소당했을 때 대처법을 제대로 아는 사람은 많지 않습니다.대부분은 당황하거나, 대수롭지 않게 여기다가 더 큰 불이익을 입게 됩니다. 하지만 고소당했을 때 대처법을 미리 숙지하고, 고소당했을 때 대처법을 단계별로 실천하면 형사사건을 빠르게 정리할 수 있습니다.많은 형사전문 변호사들은 입을 모아 말합니다.“고소를 당했을 때, 당황하지 말고 초기 대응이 핵심입니다.”이번 글에서는 실제 변호사들이 강조하는 고소당했을 때 반드시 알아야 할 대처법을 상황별로 단계별로 정리해 드립니다. 🚨 1. 고소장을 받았거나 경찰의 연락을 받았다면?당황하지 말고 내용부터 파악하세요.피고소 사실은 대부분 문자 또는 유선으로 통보됩니다.고소 사실을 확인하면 먼저 고소 사유와 관련 증거를..

“건강한 장이 곧 건강한 몸의 시작이다. 장건강에 좋은 음식을 챙겨야 한다”우리 몸의 면역력 중 약 70% 이상이 장에서 시작되며, 장 기능이 약해지면 피부 트러블, 면역 저하, 만성 피로까지 다양한 문제가 생깁니다. 장 건강을 관리하는 핵심은 단연 장건강에 좋은 음식을 드시는 것입니다.특히 장내 유익균을 늘리고, 유해균을 줄이는 식단이 중요하죠.오늘은 의사들이 실제로 추천하는 장 건강에 좋은 음식 8가지를 소개해드릴게요. 🥣 1. 요거트 (유산균의 왕)프로바이오틱스가 풍부한 대표적인 발효식품장내 유익균 증식 → 배변활동 원활플레인 요거트 선택 + 설탕 적게 첨가된 제품이 좋음공복 섭취 또는 식후 디저트로 이상적🩺 의사 코멘트: “요거트는 장내 미생물 환경을 가장 빠르게 바꿀 수 있는 식품 중 하나입..

‘면역력’은 건강을 지키는 가장 강력한 방어력입니다. 하지만 많은 사람들이 ‘면역력 강화’를 단순히 비타민만 챙기는 것쯤으로 오해하곤 하죠. 실제로 면역력을 높이는 가장 효과적인 방법은 일상의 작은 습관을 바꾸는 것입니다. 지금부터 누구나 실천 가능한 면역력을 높이는 방법 중 7가지 생활 습관을 소개합니다. 🥦 면역력은 ‘식단’에서 시작됩니다채소, 과일, 견과류는 항산화 영양소의 보고입니다.비타민 C, A, E, 아연, 셀레늄은 면역세포의 활동을 촉진합니다.특히 마늘, 브로콜리, 귤, 호두, 고등어는 항염·면역 활성에 탁월한 식품입니다.가공식품은 줄이고 자연식 위주 식사를 유지하세요. 😴 수면은 최고의 면역력 회복 시간성인의 하루 권장 수면 시간은 7~8시간수면 부족은 NK세포 활동 저하 → ..

개꿈해몽, 진짜 헛된 꿈일까? ‘개꿈해몽’은 단순한 헛된 꿈이 아닐 수 있습니다. 개가 등장하는 꿈은 충성심, 감정, 인간관계를 상징하는 경우가 많기 때문입니다. 상황에 따라 길몽이 되기도, 경고의 메시지가 되기도 합니다.오늘은 자주 등장하는 개꿈해몽 사례를 통해 그 의미를 정확히 풀어드립니다. 지금 바로 개꿈해몽의 진짜 의미를 확인해 보세요. ✅ 개꿈해몽 유형별 정리🐕 1. 개에게 물리는 꿈 아는 사람의 개였다면 가까운 지인과의 트러블을 암시개가 피를 흘릴 경우, 실제 금전적인 손실이 발생할 수 있음꿈에서 통증을 강하게 느꼈다면 현실의 감정 상처 반영👉 주변 인간관계를 점검해 보는 시기 🐾 2. 강아지를 안고 있는 꿈 작은 강아지를 안고 있었다면 새로운 시작 또는 책임감 상징기쁨을 느꼈다면 연애운..

스승의날 유래부터 선물 아이디어까지!!! 스승의 날, 감사한 마음을 표현하는 날로 매년 5월 15일은 ‘스승의 날’로 기념됩니다. 스승에 대한 존경과 감사의 마음을 전하기 위해 지정된 특별한 날로, 학생뿐만 아니라 사회 전반에서 중요한 의미를 갖습니다. 그렇다면 스승의 날 유래와 추천하는 선물은 무엇이 있는지 알아보겠습니다. ◈ 스승의날의 유래스승의 날은 1963년 청소년적십자단(RCY) 회원들이 병중에 계신 은사를 찾아뵙고 위문한 것에서 시작되었습니다.당시 이 활동이 사회적으로 큰 반향을 일으키며, 1965년 5월 26일을 ‘은사의 날’로 지정한 것이 계기입니다.이후 세종대왕 탄신일인 5월 15일로 변경되었고, 그 뜻을 담아 ‘스승의 날’로 명명되었습니다.처음에는 자발적인 참여로 시작되었지만, 시간이 ..