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25년 경찰(순경) 합격선(커트라인) 분석 체력시험 추천운동화

궁금증 해결사8 2025. 3. 18. 10:38

25년 제1차 순경 공채시험은 필기시험을 포함하여,

신체•체력검사, 적성검사, 면접시험 등 총 4단계를 거쳐 최종 합격자가 선발됩니다.

필기시험은 3월 15일(토)에 치러졌으며, 모든 절차가 마무리되는 시점은 6월 13일(금)입니다.

아래에서 25년 경찰(순경) 합격선(커트라인) 분석, 체력시험, 추천 운동화에 대해서 빠르게 알아보세요~

25년 경찰 공무원 시험 일정

• 원서 접수: 2월 6일(목) ~ 2월 17일(월)

• 필기시험: 3월 15일(토)

• 신체/체력/적성 검사: 3월 24일(월) ~ 4월 26일(토)

• 면접시험: 5월 19일(월) ~ 6월 10일(화)

• 최종 합격자 발표: 6월 13일(금) 17:00

25년 제1차 경쟁률 분석

25년 제1차 경쟁률 분석에 따르면 지역별 경쟁률이 큰 차이를 보이고 있습니다.

25년 제1차 경쟁률 분석 결과, 일부 지역에서는 경쟁이 치열한 반면,

특정 지역에서는 상대적으로 낮은 경쟁률을 기록하였습니다.

25년 제1차 경쟁률 분석을 바탕으로 합격 전략을 수립하는 것이 필수적입니다.

경찰 공무원이 되기 위해서는 필기시험뿐만 아니라 경찰체력시험에서도 높은 점수를 받아야 합니다.

철저한 준비와 전략적인 접근으로 최종 합격의 문을 여는 것이 중요합니다!

남경 경쟁률 Top 3

1. 대구– 23.6:1 (전국 최고)

2. 부산– 21.7:1

3. 전북– 20.8:1

▶ 상대적으로 높은 경쟁률을 보이며, 합격을 위해서는 높은 필기 성적이 필수적입니다.

남경 경쟁률 하위 3개 지역

1. 경기북부– 5.3:1 (전국 최저)

2. 경기남부– 6.7:1

3. 인천– 7.0:1

▶ 타 지역 대비 경쟁률이 낮아 필기시험을 통한 합격 가능성이 상대적으로 높습니다.

여경 경쟁률 Top 3

1. 부산– 50.8:1 (전국 최고)

2. 대구– 50.5:1

3. 강원– 44.3:1

▶ 여경 선발의 경우, 특정 지역에서 경쟁이 극도로 치열하게 전개되었습니다.

여경 경쟁률 하위 3개 지역

1. 경기북부– 10.4:1 (전국 최저)

2. 제주– 10.4:1

3. 인천– 14.7:1

▶ 경쟁률이 비교적 낮아 타 지역보다 필기 합격 가능성이 높은 편입니다.

25년 합격선(커트라인) 분석

25년 합격선(커트라인) 분석 결과, 지역별로 점수 변동이 크게 나타났습니다.

25년 합격선(커트라인) 분석을 통해 경쟁률이 높은 지역과 낮은 지역을 비교하며,

본인의 목표 점수를 설정하고 대비하는 것이 중요합니다.

합격선 상승 지역

• 부산: 남녀 모두 +2점

• 대구: 남 +2점 / 여 +5점

• 강원: 남 +2점 / 여 +3점

• 경북: 남녀 모두 +5점

▶ 경쟁률이 상승한 지역은 필기 합격선도 함께 상승하는 경향을 보였습니다.

합격선 하락 지역

• 세종: 남 -55점 / 여 -8점

• 경기남부: 남 -15점

• 경기북부: 남 -25점 / 여 +18점

• 광주: 남 -12점 / 여 -5점

• 제주: 남 -15점 / 여 -3점

▶ 경쟁률이 낮아진 지역에서는 필기 합격선이 크게 하락하며, 상대적으로 필기시험을 통과하기 쉬운 상황이 되었습니다.

2025년 경찰 공무원 체력시험의 변경 사항

2025년 경찰 공무원 체력시험의 변경 사항을 철저히 분석하여 합격 전략을 세우는 것이 중요합니다.

2025년 경찰 공무원 체력시험의 변경 사항 중 가장 주목해야 할 부분은 가산점 제도와 평가 방식입니다.

2025년 경찰 공무원 체력시험의 변경 사항을 숙지하고 효율적인 훈련 계획을 수립해야 합니다.

필기시험뿐만 아니라 체력시험에서도 높은 성적을 기록해야 최종 합격이 가능합니다.

1. 무도 자격증 가산점 변경

• 기존에는 다양한 가산점 항목이 있었으나,

2025년부터는 무도 자격증(단증) 2단 이상만 가산점을 받을 수 있습니다.

• 4단 이상: +1점, 2~3단: +0.5점

2. 운전면허 기준 변경

• 최종 시험 예정일까지 1종 보통(자동변속기 포함) 면허를 소지하면 응시 가능

3. 면접시험 방식 변화

• 기존 집단 면접 + 개별 면접 방식에서 개별 면접만 진행

• 평가 요소 5개 항목으로 간소화

4. 결격 사유 추가

• 스토킹 범죄 및 정보통신망 이용 범죄 전력자는 경찰공무원 임용이 불가

5. 마약 검사 강화

• 검사 항목이 기존보다 확대되어 총 6종의 마약 검사를 시행

6. 색각 이상자 응시 기준 완화

• 녹색약과 청색약을 구별할 수 있다면 지원 가능

체력시험 종목 및 고득점 전략

체력시험은 총 5개 종목으로 구성됩니다.

각 종목별 평가 기준과 훈련 방법을 살펴보겠습니다.

1. 악력 테스트(10점 만점 기준)

• 남자: 58kg 이상

• 여자: 40kg 이상

• 훈련법: 악력기 사용, 데드리프트, 철봉 매달리기

2. 팔굽혀펴기(1분 동안)

• 남자: 58회 이상(10점)

• 여자: 45회 이상(10점)

• 훈련법: 점진적 훈련(세트별 반복 증가), 팔 넓이 조절, 코어 강화

3. 윗몸일으키기(1분 동안)

• 남자: 61회 이상(10점)

• 여자: 51회 이상(10점)

• 훈련법: 복근 운동(크런치, 레그 레이즈), 인터벌 트레이닝

4. 100m 달리기

• 남자: 12.5초 이하(10점)

• 여자: 15.5초 이하(10점)

• 훈련법: 스프린트 훈련, 스타트 연습, 하체 근력 운동

5. 1000m 달리기

• 남자: 2분 50초 이하(10점)

• 여자: 3분 50초 이하(10점)

• 훈련법: 인터벌 러닝, 지구력 훈련, 유산소 운동

체력시험 고득점을 위한 실전 팁

✅ 3개월 전부터 준비하기

• 필기시험과 병행하여 꾸준히 체력 훈련을 진행해야 합니다.

✅ 정확한 자세 연습

• 잘못된 자세로 훈련하면 부상의 위험이 있으므로, 올바른 자세를 유지하세요.

✅ 지속적인 근력 및 유산소 운동 병행

• 근력 운동과 유산소 운동을 균형 있게 훈련하면 체력시험에서 좋은 성적을 받을 수 있습니다.

✅ 체력시험 하루 전날 컨디션 관리

• 과격한 운동은 피하고 충분한 수면을 취하세요.

시험 당일 가벼운 스트레칭과 워밍업을 하면서 몸을 풀어주세요.

✅ 가산점 활용 전략

• 무도 단증이 있다면 미리 취득해 두는 것이 좋습니다.

경찰 체력 시험에 꼭 필요한 운동화 추천

경찰 체력시험 추천 운동화는 체력시험 성적에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

경찰 체력시험 추천 운동화를 선택할 때는 단거리와 장거리 달리기에 적합한 모델을 고려해야 합니다.

경찰 체력시험 추천 운동화 중에서도 반응성이 뛰어난 제품과 쿠셔닝이 우수한 제품을 구분하여 착용하는 것이 중요합니다.

1. 나이키(NIKE) 추천 운동화

① 나이키 줌X 베이퍼플라이 3 (Nike ZoomX Vaporfly 3)

• 특징: 경량 레이싱화로, 반발력이 뛰어나고 속도감이 우수함. 체력 시험 중 100m 달리기에서 유리함.

• 쿠셔닝: ZoomX 폼 사용으로 매우 가볍고, 탄력적인 쿠셔닝 제공.

• 장점: 단거리 스프린트 시 착지 반응이 빠르며, 발 추진력이 강함.

• 추천 이유: 100m 단거리 달리기에서 가속력을 높이고 싶은 지원자에게 적합.

② 나이키 페가수스 41 (Nike Pegasus 41)

• 특징: 데일리 러닝과 장거리 훈련을 위한 안정적인 쿠셔닝을 제공하는 러닝화.

• 쿠셔닝: ReactX 폼과 줌 에어 유닛을 적용하여 장거리 러닝에서도 피로감을 덜어줌.

• 장점: 1000m 달리기에서 안정적인 페이스 조절과 완충력이 뛰어남.

• 추천 이유: 1000m 달리기 및 체력 유지 훈련을 위한 장거리 러닝화.

2. 호카(HOKA) 추천 운동화

① 호카 마하 6 (HOKA Mach 6)

• 특징: 가벼운 무게감과 반응성이 좋은 러닝화로, 단거리 & 중거리 달리기 모두에 적합.

• 쿠셔닝: EVA 기반 PROFLY+ 폼을 적용하여 뛰어난 충격 흡수 기능 제공.

• 장점: 발목과 무릎에 부담을 최소화하면서 빠른 속도를 낼 수 있음.

• 추천 이유: 체력 시험 전반적인 종목(100m, 1000m)에 적합한 만능 러닝화.

② 호카 카본 X3 (HOKA Carbon X3)

• 특징: 카본 플레이트가 내장된 레이싱화로 강한 반발력과 추진력 제공.

• 쿠셔닝: 호카 특유의 부드러운 쿠셔닝과 함께, 전족부에서 강한 반발력 제공.

• 장점: 빠른 속도 유지가 가능하며, 장시간 착용 시 발 피로도가 낮음.

• 추천 이유: 1000m 장거리 달리기에서 높은 퍼포먼스를 유지하는 데 최적.

3. 아식스(ASICS) 추천 운동화

① 아식스 메타스피드 스카이+ (ASICS Metaspeed Sky+)

• 특징: 탄성이 강한 FF Blast Turbo 폼과 카본 플레이트가 결합된 스프린트 특화 신발.

• 쿠셔닝: 앞꿈치에서 발끝으로의 부드러운 전환을 도와주는 설계로 스피드 향상.

• 장점: 속도 유지 및 추진력 극대화에 강점이 있음.

• 추천 이유: 100m 단거리 달리기에서 최고 성능을 발휘하고 싶은 경우 추천.

② 아식스 노바블라스트 4 (ASICS Novablast 4)

• 특징: 뛰어난 쿠셔닝과 반발력을 동시에 제공하는 데일리 트레이닝화.

• 쿠셔닝: FF Blast+ 폼이 적용되어 부드러우면서도 탄력적인 착화감 제공.

• 장점: 장거리 러닝과 체력 훈련에 적합하며, 부상 예방 효과도 뛰어남.

• 추천 이유: 1000m 달리기 및 장거리 체력 훈련을 위한 안정적인 러닝화.